25 健康管理 新型コロナワクチン追加（３回目）予約完了
本日（2022年2月21日（月））、朝、8時半に神（；妻）さんに起こされました。8時頃からいつもの様にウトウトと朝寝をしてました。朝食後は、朝食と薬の影響で強烈な睡魔が来ます。起こされた理由は、新型コロナワクチン追加（３回目）予約をする為...
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24 EMS 室内トレーニング SIXPAD 「Foot Fit Plus2」「Abs Belt」筋力トレーニング 体操
昨日（2022年1月6日（木））、夕方に久々に室内トレーニングを行いました。今年、初めてです。まだ、まだ、習慣化が出来てません。使うのは、SIXPADです。先ずは、「Foot Fit Plus2」のトレーニングプログラムを18のレベルで...
25 健康管理 人間ドック結果報告書 人間ドックの経歴 電子の要塞
人間ドック結果報告
先週、人間ドック結果報告書が、武田病院グループ健診部門から届きました。形式は、昨年と同様でした。そして、要医療項目のお知らせも同様です。但し、内容が少し変化しました。膵機能の項目が増えました。今週末に定期診察が...
25 健康管理 人間ドック 京都・武田病院健診センター 阪神高速京都線
早くも12月です、師走です。時間の経過、本当に早いです。本日（2021年12月1日（水））、京都の武田病院健診センターへ人間ドックに行って来ました。もう、10年以上、此処へ行ってる気がします。今回は、通常の人間ドックで胃の検査を経口の胃...
25 健康管理 Amazonのポチッで青汁 SIXPADトレーニングで映画鑑賞 筋力トレーニング
昨日（2021年11月17日（水））の14時過ぎにアマゾンから荷物が届きました。当日の早朝に注文した物が届きました。普通なら中身は、電子機器、ガジェットが多いのですが、今回は、青汁です。食品は、珍しいです。朝食で健康の為に飲んでるヤツで...
23 ウォーキング 交野マラソン2021 抽選商品の当選 プールへ行けとの示唆か？
一昨日（2021年11月07日（日））に交野マラソン実行委員会から封筒が届いてました。裏を見ると「ご当選おめでとうございます！」と記載されてました、ミズノ株式会社からわくわくプール（いきいきランド交野のプールの施設名）の無料券と書かれて...
23 ウォーキング 交野マラソン2021ゴールゲートイベントに出陣 応援団も参加
昨日（2021年11月3日（水）祝日；文化の日）、交野マラソン2021オンラインマラソンの最終日でした。昨年に引続き、ゴールゲートイベントに参加する事にしました。祭りには、積極的に参加して、盛り上げたいタイプです。ゴールゲートは、昨年同...
23 ウォーキング 交野マラソン2021 4日目 完走 GoPro撮影の挑戦、3日目の報告
4日目 完走
昨日（2021年10月28日（木））、交野マラソン2021を完走しました。完走証まで出してくれました。目標距離の10キロメートルを達成しただけです。達成者一覧でも確認出来ます。パラパラと捲ると1回で達成の方が多かった...
23 ウォーキング 交野マラソン2021 2日目 スポーツセンター（いきいきランド交野）は素晴らしい
昨日（2021年10月24日（日））も交野マラソンを走りました。当然、ウォーキングです。前日に購入したスポーツドリンクを手持ちしました。スポーツセンター（いきいきランド交野）の同じ場所で休憩をして、スポーツドリンクを一口飲みました。気に...
23 ウォーキング 交野マラソン2021 meet ONLINE スタート
ウォーキングをいつからやっていないのだろうか？調べて、驚きました。昨年のハロウィン、交野マラソン２０２０のゴールの日（2020年10月31日（土））が、最後でした。昨年の秋口は少し、頑張っていましたが、コロナ禍、寒くなってからは、忙しい...
26 トレーニング リハビリトレーニング開始 ラジオ体操第一第二 みんなの体操 筋力トレーニング
SIXPADの「Foot Fit Plus2」を購入し、モチベーションが上昇、本格的にリハビリトレーニングを開始しました。一昨日（2021年10月12日（火））より、ラジオ体操の第一・第二を行いました。以前にも紹介した事がある、若い女性...
24 EMS SIXPAD 「Foot Fit Plus2」購入と「Abs Belt」の復活 EMS全開
昨日（2021年10月10日（日））、荷物が届きました。宅配便の荷物の扱いが悪いのか？箱に亀裂が入ってました。箱を開けると中にも箱があり、大丈夫そうでした。もう、お気付きだと思いますが、SIXPADを購入しました。商品名は、「Foot ...