20 健康

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29 水泳(プール)

プール三日坊主を通過 スポーツセンターにパラダイス

今回のメニュー 昨日(2022年5月25日(水))、何とか?三日坊主の領域を超えました、つまり、3回は、消化しました。天気も晴天でした。気温は、29℃の真夏日に近いものでした。今回は、少し早目に行こうと頑張りました。11時半到着で、...
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25 健康管理

水中ウォーキングと歯の治療

水中ウォーキング 昨日(2022年5月23日(月))、健康管理の目標であるスポーツセンターへ週に3回行く事を実践する為に先ずは、1回目の訪問を果たしました。13時半から15時半までの入場でした。正確には、5分程度遅れましたが...
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29 水泳(プール)

プールへ復帰 3ヶ月前の約束 実際は3年以上振りかも?

3ヶ月前の約束 昨日(2022年5月18日(水))、地元のスポーツセンターにある、プールへ行って来ました。3ヶ月前に約束した通りに遂にプールへ復帰しました。 (↓ 過去ブログ) シリコンマスク...
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25 健康管理

糖尿病狂想曲 定期通院 泌尿器科へも行く 薬代に驚く

定期通院 昨日(2022年3月25日(金))、定期通院で病院へ行きました。基本的には、定期的な尿検査、血液検査と薬を貰う為です。今回は、余りに頻尿がキツイので、泌尿器科へも行きました。 血糖検査...
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25 健康管理

新型コロナワクチン3回目接種 副反応 腕が痛い 高熱

本日(2022年3月3日(木))は、雛祭りです。我家は、男性がメインです。女の子は、居ません。女性は、1名居ます。自分でケーキ等を購入して祝うでしょう!?また、チラシ寿司を作るのでしょうか? 新型コロナワクチン3回目接種 ...
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29 水泳(プール)

3年振りのプール 交野マラソンの招待券 コロナ対策

プールの招待券 早くも3月になりました。昨日(2022年2月28日(月))、3年振りにプールへ行って来ました。何度も行きたいと思ってましたが、コロナ禍でプールのある施設の閉館などもあり、躊躇してました。今回、行くのを決断させ...
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25 健康管理

新型コロナワクチン追加(3回目)予約完了

本日(2022年2月21日(月))、朝、8時半に神(;妻)さんに起こされました。8時頃からいつもの様にウトウトと朝寝をしてました。朝食後は、朝食と薬の影響で強烈な睡魔が来ます。起こされた理由は、新型コロナワクチン追加(3回目)予約をする為...
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24 EMS

室内トレーニング SIXPAD 「Foot Fit Plus2」「Abs Belt」筋力トレーニング 体操

 昨日(2022年1月6日(木))、夕方に久々に室内トレーニングを行いました。今年、初めてです。まだ、まだ、習慣化が出来てません。使うのは、SIXPADです。先ずは、「Foot Fit Plus2」のトレーニングプログラムを18のレベルで...
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25 健康管理

人間ドック結果報告書 人間ドックの経歴 電子の要塞

人間ドック結果報告  先週、人間ドック結果報告書が、武田病院グループ健診部門から届きました。形式は、昨年と同様でした。そして、要医療項目のお知らせも同様です。但し、内容が少し変化しました。膵機能の項目が増えました。今週末に定期診察が...
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25 健康管理

人間ドック 京都・武田病院健診センター 阪神高速京都線

 早くも12月です、師走です。時間の経過、本当に早いです。本日(2021年12月1日(水))、京都の武田病院健診センターへ人間ドックに行って来ました。もう、10年以上、此処へ行ってる気がします。今回は、通常の人間ドックで胃の検査を経口の胃...
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25 健康管理

Amazonのポチッで青汁 SIXPADトレーニングで映画鑑賞 筋力トレーニング

 昨日(2021年11月17日(水))の14時過ぎにアマゾンから荷物が届きました。当日の早朝に注文した物が届きました。普通なら中身は、電子機器、ガジェットが多いのですが、今回は、青汁です。食品は、珍しいです。朝食で健康の為に飲んでるヤツで...
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23 ウォーキング

交野マラソン2021 抽選商品の当選 プールへ行けとの示唆か?

 一昨日(2021年11月07日(日))に交野マラソン実行委員会から封筒が届いてました。裏を見ると「ご当選おめでとうございます!」と記載されてました、ミズノ株式会社からわくわくプール(いきいきランド交野のプールの施設名)の無料券と書かれて...
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