29 水泳（プール） 水泳復帰トレーニング開始 「あの時の思いへの決着」が出来るか？
水泳の思い出
昨日（2024年4月24日（水））、また、交野マラソントレーニングと同じ様にいきいきランド交野のわくわくプールへ行きました。もうマラソンが終わったのに！？と思われるかも知れませんが、次の目標が有ります。水泳、ス...
20 健康
29 水泳（プール） 
26 トレーニング 交野マラソン２０２４ 何とか？無事に完走！ 最後のマラソン大会
昨日（2024年4月21日（日））に交野マラソン２０２４が開催されました。約２ヶ月の31回のトレーニングの結果を出す時が来ました。
天気予報
マラソン会場へ行く前に天気予報を確認しました。天気予報によって少し違いますが雨の予報...
26 トレーニング 本当に最後の交野マラソン２０２４ トレーニング ２ヒート
昨日（2024年4月19日（金））、本当に最後のマラソントレーニングを行いました。それも２ヒート（回）実施しました。
トレーニング31【2日前】
2024年4月19日（金）
第１ヒート（ジョギング＆ウォーキング）...
26 トレーニング 直前2 交野マラソン２０２４トレーニング 29〜30 黄砂の為に
この2日間は、黄砂が酷くて外を走るのは出来ないほど燻んでました。
トレーニング29【4日前】
2024年4月17日（水）
事前準備
今回は、凄く悩みました。黄砂の注意報が出たりしてました。やはり、健康の為に...
26 トレーニング 直前 交野マラソン２０２４トレーニング 27〜28 黄色信号点灯か？
もう1週間を切ったので直前シリーズでお伝えします。
トレーニング27【6日前】
2024年4月15日（月）
コースをウォーキング
もう1週間を切りました。流石にノンビリ屋の私でもそろそろ真剣になりま...
26 トレーニング ほぼ週刊 交野マラソン２０２４トレーニング 23〜26 後1週間 桜もまだ頑張ってる
もう後1週間後に交野マラソン2024がスタートします。少し運動をしましたが、大丈夫か？まだ、不安です。
トレーニング23【13日前】
2024年4月08日（月）
事前準備
天気がすごく不安定でした。...
26 トレーニング 交野マラソン２０２４ 3キロのマラソンコースを歩いてみた 実は母校周りだった
昨日（2024年4月10日（水））、交野マラソンの3キロコースを実際に歩いてみました。写真を撮りながらの超ノロノロの散歩でしたが、コースの内容が確認出来て、有意義だったと思います。
今回の服装・シューズ
自宅を出ます。...
26 トレーニング 交野マラソン２０２４ ゼッケン、計測タグ、Tシャツ、案内書が到着 マラソンへの取組み（過去履歴）
交野マラソンの封書
一昨日（2024年4月8日（月））、交野マラソン２０２４のゼッケン、計測タグ、Tシャツ、案内書が到着しました。少し前にHPを見た時に発送しますとの報告を確認してました。いつ届くだろうか？と楽しみにしてました。やっ...
26 トレーニング ほぼ週刊 交野マラソン２０２４トレーニング 20〜22 カウントダウン開始
早くも4月に突入しました。今月の4月21日（日）に交野マラソンが開催されます。私の中でカウントダウンが始まりました。
トレーニング20【20日前】
2024年4月01日（月）
事前準備
暖かい日が続いてます。スポー...
26 トレーニング ほぼ週刊 交野マラソン２０２４トレーニング 16〜19 菜種梅雨
トレーニング16
2024年3月25日（月）
事前準備
午後から買物へ行ってから、プールトレーニングに行こうかと考えました。自転車（電動アシスト）が一番気楽で良いのですが、天気が怪しいです。買物途中、曇りなのに霧の様な雨...
26 トレーニング ほぼ週刊 交野マラソン２０２４トレーニング 13〜15 本番が後1ヶ月後に迫る
トレーニング13
2024年3月11日（月）
事前準備
今回も晴天だったので、自転車（電動アシスト）でスポーツセンターへ行きました。途中、第二京阪・R1の交差点の向井田2で、事故なのか？不明ですが、破片を発見しました。気...
26 トレーニング ほぼ週刊 交野マラソン２０２４トレーニング⑨〜12 継続は力なり
珍しく、飽き性の私が・・・、続いてます。継続は重要だと考えてます。「継続は力なり」との言葉を信じたいと思います。
トレーニング⑨
2024年3月11日（月）
事前準備
午前中、昼間と、やん事なき事が有り、バ...