25 健康管理 マイブーム 攣り防止の対処法 マッサージ機「あんま王Ⅱ」
きっかけ
先日の長距離ツーリングの「富士山・伊豆ツーリング」で軽く紹介した。攣り防止の対処法を紹介します。自分の中では、マイブームとなってます。マイブームの言葉は、古いのかなぁ！？具体的には、マッサージ機よるマッサージです。このお陰...
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25 健康管理 ケルスケア 上腕式デジタル自動血圧計 スポットアームを購入
Amazonの荷物
先週の木曜日（2023年3月23日）にAmazonから荷物が届きました。ずっと放置してたのですが、段ボールを回収に出すと言うのでAmazonの段ボールから出しました。商品は、オムロンデジタル自動血圧計 スポットア...
25 健康管理 定期通院 検査項目 血圧手帳 電子のお薬手帳 寝過ぎの睡眠事情
定期通院
昨日（2023年3月10日（金））、定期通院で、病院へ行ってきました。お供は、車の相棒のスバルの WRX STI です。病院には、似合わない車です。そして、凄く汚れてます。いつも少し早目に行きます。予約は、9時です...
25 健康管理 新型コロナワクチン5回目接種 副反応（悪寒・発熱・倦怠）一日寝る
昨日（2022年12月20日（火））、新型コロナワクチン5回目接種のお話をさせて頂きました。実は、三男坊が帰省してました。その息子が、発熱して、38℃以上の熱を出してました。これは、コロナの可能性があると思って、慌てて、検査キット...
25 健康管理 新型コロナワクチン予防接種（5回目・臨時接種） 副反応ビビる
本日（2022年12月20日（火））の新型コロナワクチン予防接種の5回目を打ってきました。当初、5ヶ月以上経過と告知されていたので、来年の2月だと構えていました。所が、急に新株のコロナ感染拡大で3ヶ月へ変更されました。封筒が届いて、神（；...
25 健康管理 眠り爺 Auto Sleep 8時間睡眠 天気が悪い
本日（2022年12月19日（月））も凄く寒かったです。地元で最高気温が、6℃で最低気温0℃です。月ヶ瀬は、最高気温が4℃で、最低気温が-3℃です。流石にバイクに乗れませんでした。週間天気予報を見ると明日（12月20日（火））が最後のチャ...
28 リノベーション ブラックフライデー シーリングファンライトとブラインド設置に苦労
アマゾンブラックフライデー
Amazon（アマゾン）ブラックフライデーが、2022年11月25日（金）0:00 ～ 2022年12月1日（木）23:59の期間で開催されました。今回は、余り欲しい物が無いので、見送ろうかと思っ...
25 健康管理 ここ最近、よく寝れる 睡眠時間が10時間OVER
ここ最近、よく寝れてます。イヤ、正確には、寝過ぎな様な気がします。Apple watchを付けて、iPhoneにAutoSleepのアプリを入れて計測してるので、正確な数値だと思います。つい最近、8時間を突破と喜んでいたら、本日（...
23 ウォーキング 交野（オンライン）マラソンゴール ゴールでFINISH！
自宅出発
昨日（2022年11月6日（日））、交野マラソンのゴールのイベントへ行って来ました。三年連続の参加です。10時出発が11時になってしまいました。参加賞の記念Tシャツを着て、本格的なジョギングスタイルです。自宅前で、...
23 ウォーキング 交野（オンライン）マラソン２０２２ ウォーキングで何とか？完走！
文化の日（2022年11月03日）から、スタートした交野マラソンですが、何とか？完走出来ました。本当は、新しい相棒のMT-10SP 2022 に凄く乗りたかったのですが、我慢して、此方に注力しました。MT-10SP は、後からでも乗れます...
23 ウォーキング 交野（オンライン）マラソン２０２２ 遅ればせながらスタート
参加賞
本日（2022年11月3日（水）；祝日：文化の日）、遅ればせながら、交野マラソン（オンライン）２０２２のスタートを行った。開催期間は、10月24日（月）〜11月6日（日）でその間に10Kmを走る（実際は、歩く）必要が有ります...
25 健康管理 新型コロナワクチン4回目接種 副反応 腕の痛み 発熱 熟眠回復
ワクチン4回目接種
一昨日（2022年8月10日（水））、新型コロナワクチン４回目接種に行って来ました。今回は、3回目のワクチン接種から5ヶ月を経過した、①60歳以上の方②18歳以上で基礎疾患を有する方 が対象です。①と②の...