29 水泳（プール） プールトレーニング 9回目〜18回目 早くも1ヶ月が過ぎる
はじめに
このテーマの記事を掲載してないので、もう諦めたのか！？などと思われたかも分かりませんが、しっかりとプールトレーニングは、行ってます。しかし、今月（5月）は、中旬に田舎への帰省などがあったので、少しサボり気味なのは確かです。...
20 健康
29 水泳（プール） 
29 水泳（プール） 2週間のプールトレーニング 3回目〜8回目 桜満開〜桜散る
はじめに
早くも地元の交野市立のいきいきランド交野スポーツランドのプールがリニュアルオープンして、18日が過ぎました。いきなり、サボって行かなくなってるのでは！？と思ってる方も居られるかも知れませんが・・・。ご安心して下さい。週に3...
29 水泳（プール） わくわくプールリニューアルオープン フィットネス会員へ入会
はじめに
自宅近くのスポーツセンターのいきいきランド交野のわくわくプールリニューアルオープンに合わせて、フィットネス会員へ入会しました。でも、少し期待と違って残念でした。
フィットネス会員申込み
2025年3月2...
25 健康管理 人間ドック結果 1点気になるところ有 人間ドック補助金申請 散髪
はじめに
今月のはじめ（2025年3月5日（水））に受けた、人間ドックの結果が、先週の日曜日（3月23日）に届きました。内容は、まぁ、基本的な人間ドックの内容でした。3ヶ月に一度、血液検査と尿検査を受けて、年に1回程度、肺や心臓の検...
25 健康管理 睡眠時間記録更新 12時間寝れるのは若いのか！？ バイク出陣予定
はじめに
毎日、睡眠をAutoSleepで管理してます。Applewatchで計測して、iPhoneのアプリで記録、分析されます。毎日、Applewatchを装着して寝ないとイケません。だから就眠中の充電が出来ません。急速充電対応な...
25 健康管理 定期通院（泌尿科・内科） 検査結果 次回の検査 良い？悪いのか？
はじめに
今週は、2回、病院へ定期通院へ行って来ました。11月19日（火）が泌尿科で昨日の11月22日（金）が内科でした。何故？、2回になったのかは、泌尿科の先生が昨日、お休みされると言うので変更したからです。
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23 ウォーキング プール休止の為にウォーキング① いきいきランド交野の状況確認
はじめに
昨日（2024年11月7日（木））、久々にウォーキングを実施しました。当然、プールが休止してる為です。今回は、軽く、小型犬の散歩レベルで無理のない、ウォーキング（散歩？）です。 AppleミュージックをAirPods Pr...
26 トレーニング プールトレーニング記録 わくわくプールの最終日 再開、来年3月中旬
はじめに
当初の計画では、プールトレーニングは、週3回の予定でしたが、バタバタと色々なイベントが続きました。その後、その疲れからか？よく寝てしまってトレーニングに行けませんでした。
シルバー15回目
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26 トレーニング プールトレーニング記録 雨にも負けず 暫く旅行の為にお休みます
はじめに
回数券が特別特別A（65歳以上）になりました。初めての使用です。全ての費用が、一般の半分です。1回の料金も600円から300円と下がります。1時間の延長費用も100円です。凄く得した気分です。
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26 トレーニング プールトレーニング記録 遂に回数券が特別A（65歳以上）へ変更
はじめに
流石に秋の深まり？、開始を感じます。結構、イベントが立て込んでいて、プールトレーニングが疎かになってました。でも、「継続は力なり」です。ボチボチとやってます。
シルバー9回目
2024年9月27...
26 トレーニング プールトレーニング記録 三連休はトレーニングのリズムを乱す
はじめに
9月の連休をシルバーウィークと言うのだと思ってましたが、残念ながらシルバーウィーク；5連休の条件には当てはまらないそうです。知らんかった！？次に5連休になるのは、2026年の見込みだそうです。
シルバ...
26 トレーニング プールトレーニング 今後の対応 他のプールなど色々と検討する
はじめに
現在、腎臓重症化予防プログラムで約束した、週3回の水中ウォーキングを継続してます。まだ、1週間ですが！？
シルバー2回目
2024年9月4日（水）
入場前
自宅近くの田んぼです。稲が...