トレーニング7【水泳休息】
2024年5月15日（水）
事前作業
当日、スマホを自宅に忘れたので写真は、全く有りません。
トレーニング内容
トレーニング内容は、サウナ；15分、水中ウォーキング；15分 、水泳は無し、ジャグジー；5分✖︎2、、水風呂；2分、ミストサウナ；10分です。何故か？体がだるくて、やる気が出ませんでした。そして、肩や腰も痛かったので、水泳休息の日としました。
トレーニング8【景品を貰う】
2024年5月22日（水）
事前作業
グランド前のホールが、自転車に乗ってはイケないので、ぐるっと回って、正面入口から入場しました。樹木が深緑に色付いて、初夏？を感じさせます。自転車は、室内駐輪場へ停めました。到着は、16時50分でした。
トレーニング内容・事後
トレーニング内容は、、サウナ；15分、水中ウォーキング；20分 、ビート板キック（平泳ぎ）25✖️４、ジャグジー；5分✖️2、水風呂；3分、サウナ；10分です。今回は、クロールとブレストは、省略しました。ビート板キック後にトイレに行ってしまった為です。戻る時に通路のシャワーが動きませんでした。スクールの子供達が来そうだったので、早々と切り上げました。そして先週、住友生命のお姉さんからTEL頂いていて、当日の17時半にプレゼント（テッシュ）を渡したいと言われてました。いつも通りの時間で行って、プールを出ようとするとLINEが届いてました。19時まで待ってると書いてあったので、受付に行って、テッシュを頂きました。当然、併せて、住友生命の新商品の説明を受けました。一応、新商品に興味は無いと断りました。帰りのグランドでは、照明を点けて、少年・少女サッカーをしてました。最後にバイクでの出発点の交差点を撮影しました。日が長くなったなぁと思いました。自宅に19時過ぎに到着しました。
風邪気味
風邪気味の為に5月26日（月）〜6月2日（日）までプール行きは、止めました。途中、咳が酷くなったり、痰が出たり、微熱まで出たので、無理をしないで休んでました。
トレーニング9
2024年6月03日（月）
事前
久々にプールに行く事にしました。青空も見えましたが、山の方を見ると雨雲がありました。前日（6月1日（日））の天気は、不安定で、荒れたと思ったら、豪雨、雷までなっていました。少し不安でしたが、自転車を野外の駐車場に止めました。久々のいきいきランド交野に15:50に入場です。いつもより、少し早かったです。
トレーニング内容・事後
トレーニング内容は、、サウナ；15分、水中ウォーキング；30分 、ジャグジー；5分✖️3、水風呂；3分、サウナ；10分です。今回は、泳ぐのをコースが混んでいて、止めました。久し振りなので、水中ウォーキングだけでも良いか？との自分に対する甘えです。18時前に外に出ました。交野山（こうのざん）が綺麗でした。野外の自転車おきばを見ると室内駐輪場の入口にも平気で自転車を停めてるおば（ママ）さんも居ました。帰りにR1の交差点で自転車専用の通路のマークが消されてました。自転車を真剣に車両と見なそうとしてるのかなぁ！？自転車を車両と見なすなら、大阪のおばちゃんを中心に徹底的な教育が必要だと考えてます。右側走行、歩道走行等、何でも有りです。教育から始めないと大変な事になると思います。地元の初めての小中学一貫校の未来学園が段々と完成して来てます。予想以上に校舎が大きくて迫力があります。新しい事への挑戦、賛成ですが、母校が無くなったのは、少し寂しいです。
今後について
これからも無理をしないでボチボチとプールに行きたいと考えてますが、小学校、中学校が休みの間は、休む事に考えてます。人が多くなり過ぎて、水も汚くなります。もしかして、夜間に行くかも分かりませんが・・・。状況を見ながら判断します。もう少しで65歳になるので、シルバー会員で入会が出来ます。再入会しようと考えてます( ◠‿◠ )
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