29 水泳(プール) 水泳トレーニング 風邪気味で長期休暇 今後、シルバー会員を目指す
トレーニング7【水泳休息】
2024年5月15日(水)
事前作業
当日、スマホを自宅に忘れたので写真は、全く有りません。
トレーニング内容
トレーニング内容は、サウナ;15分、水中ウォーキング...
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