はじめに
中々、ブログにアップしてない、イベントにプールトレーニングが有ります。スポーツ会員なので、何度でも時間無制限でスポーツジムとプールへ行けるのですが、プールが主体でスポーツジムには、行ってません。現在、3月に4回、4月に4回との実績です。もっと行きたかったのですが、イベントや予想外の通院が出て来て、時間が取れませんでした。
トレーニング
3月トレーニング
写真を頼りに調べました。3月は、前回のブログの記事の3月16日（月）を含めて、4回の実績でした。19日（木）、23日（月）、27日（金）でした。雨天時に行かずに自転車の移動です。昔は、雨天時に車で行っていたのですが・・・。気力が落ちて来てるのだと思います。
4月トレーニング
同様に写真での確認しました。2日（木）、3日（金）、22日（水）、27日（月）が実績です。4月は、前回のブログ記事のこぶ取り物語の通院が影響してます。此方も強い意志があれば、もっと行けたと思います。これも老化と言いたいですが、怠慢の方が正しいと思います。
5月1日（金）
いつもスポーツセンターへ入るルートは、違って裏駐車場の方から入場しました。雲が多く、雨が心配で屋根のある駐車場に停めたかったからです。入場は、16:15でした。いつもより時間に余裕が有りました。しっかりといつものトレーニングを終えて最後に久々の水泳を行いました。
■トレーニング内容
ミストサウナ；10分、水中ウォーキング30分（基本は、アクアヌードルを左右に降って足上げウォーキング20分、最後の10分；前出しキック、走る）、水泳100M（ブレスト；25✖️2、フリー；25✖️2）、ジャグジー10分、水風呂；1分、ミストサウナ；10分、シャワー（歯磨き・洗髪・洗顔・ナイロンタオルでボディソープ）30分
おわりに
ライフワークの水泳です。但し、左肩が痛みで上に上がりません。整形外科の先生からは、骨を削る手術が必要だと言われています。現在、水泳以外に不十を感じてないので、放置してます。でも、しっかり泳げるなら・・・と思ったりもしてます。されど残り少ない？人生なので無理せずに生きて行きたいと考えてます( ◠‿◠ )
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