26 トレーニング わくわくトレーニング講習会（再）やはり昔と違ってしんどかった
はじめに
一昨日（2025年7月4日（金））に前回のプールトレーニングで紹介した、わくわくトレーニングルーム（フィットネスジム）を利用する為のトレーニング（再）講習会へ行って来ました。もう会員になってますので、再講習となりました。以...
20 健康
26 トレーニング 
29 水泳（プール） 今後のトレーニング プールトレーニング 22〜26回目 継続中
はじめに
遂に7月に突入しました。6月の下旬より凄く蒸し暑い日々が続きます。そして。あっと言う間に梅雨も明けました。速報値で梅雨入りが6月9日（月）頃で、梅雨明けが6月27日（金）頃だそうです。雨が少なく、期間が短かった様に思います...
29 水泳（プール） プールトレーニング 19回目〜21回目 初めて足が攣った
はじめに
早くも6月の半分が過ぎてしまいました。あっという間の半月でした。プールトレーニングは、週に3回を目標にしてますが、少しでもイベントがあると意気消沈してしまいます。そして、日曜日にバイクに乗ると少しの距離なのに翌日の月曜日に...
25 健康管理 定期通院 毎度の薬漬け 人間ドック結果の影響
はじめに
先々週の金曜日（2025年5月23日）の3ヶ月単位の定期通院に行って来ました。基本的には、血液検査と尿検査を行って、悪化してない事を確認するのと薬を貰う為に行ってます。今回は、人間ドックを受けたので、その結果も合わせて相談...
29 水泳（プール） プールトレーニング 9回目〜18回目 早くも1ヶ月が過ぎる
はじめに
このテーマの記事を掲載してないので、もう諦めたのか！？などと思われたかも分かりませんが、しっかりとプールトレーニングは、行ってます。しかし、今月（5月）は、中旬に田舎への帰省などがあったので、少しサボり気味なのは確かです。...
29 水泳（プール） 2週間のプールトレーニング 3回目〜8回目 桜満開〜桜散る
はじめに
早くも地元の交野市立のいきいきランド交野スポーツランドのプールがリニュアルオープンして、18日が過ぎました。いきなり、サボって行かなくなってるのでは！？と思ってる方も居られるかも知れませんが・・・。ご安心して下さい。週に3...
29 水泳（プール） わくわくプールリニューアルオープン フィットネス会員へ入会
はじめに
自宅近くのスポーツセンターのいきいきランド交野のわくわくプールリニューアルオープンに合わせて、フィットネス会員へ入会しました。でも、少し期待と違って残念でした。
フィットネス会員申込み
2025年3月2...
25 健康管理 人間ドック結果 1点気になるところ有 人間ドック補助金申請 散髪
はじめに
今月のはじめ（2025年3月5日（水））に受けた、人間ドックの結果が、先週の日曜日（3月23日）に届きました。内容は、まぁ、基本的な人間ドックの内容でした。3ヶ月に一度、血液検査と尿検査を受けて、年に1回程度、肺や心臓の検...
25 健康管理 睡眠時間記録更新 12時間寝れるのは若いのか！？ バイク出陣予定
はじめに
毎日、睡眠をAutoSleepで管理してます。Applewatchで計測して、iPhoneのアプリで記録、分析されます。毎日、Applewatchを装着して寝ないとイケません。だから就眠中の充電が出来ません。急速充電対応な...
25 健康管理 定期通院（泌尿科・内科） 検査結果 次回の検査 良い？悪いのか？
はじめに
今週は、2回、病院へ定期通院へ行って来ました。11月19日（火）が泌尿科で昨日の11月22日（金）が内科でした。何故？、2回になったのかは、泌尿科の先生が昨日、お休みされると言うので変更したからです。
...
23 ウォーキング プール休止の為にウォーキング① いきいきランド交野の状況確認
はじめに
昨日（2024年11月7日（木））、久々にウォーキングを実施しました。当然、プールが休止してる為です。今回は、軽く、小型犬の散歩レベルで無理のない、ウォーキング（散歩？）です。 AppleミュージックをAirPods Pr...
26 トレーニング プールトレーニング記録 わくわくプールの最終日 再開、来年3月中旬
はじめに
当初の計画では、プールトレーニングは、週3回の予定でしたが、バタバタと色々なイベントが続きました。その後、その疲れからか？よく寝てしまってトレーニングに行けませんでした。
シルバー15回目
...