29 水泳（プール） わくわくプールリニューアルオープン フィットネス会員へ入会
はじめに
自宅近くのスポーツセンターのいきいきランド交野のわくわくプールリニューアルオープンに合わせて、フィットネス会員へ入会しました。でも、少し期待と違って残念でした。
フィットネス会員申込み
2025年3月2...
20 健康
29 水泳（プール） 
25 健康管理 人間ドック結果 1点気になるところ有 人間ドック補助金申請 散髪
はじめに
今月のはじめ（2025年3月5日（水））に受けた、人間ドックの結果が、先週の日曜日（3月23日）に届きました。内容は、まぁ、基本的な人間ドックの内容でした。3ヶ月に一度、血液検査と尿検査を受けて、年に1回程度、肺や心臓の検...
25 健康管理 睡眠時間記録更新 12時間寝れるのは若いのか！？ バイク出陣予定
はじめに
毎日、睡眠をAutoSleepで管理してます。Applewatchで計測して、iPhoneのアプリで記録、分析されます。毎日、Applewatchを装着して寝ないとイケません。だから就眠中の充電が出来ません。急速充電対応な...
25 健康管理 定期通院（泌尿科・内科） 検査結果 次回の検査 良い？悪いのか？
はじめに
今週は、2回、病院へ定期通院へ行って来ました。11月19日（火）が泌尿科で昨日の11月22日（金）が内科でした。何故？、2回になったのかは、泌尿科の先生が昨日、お休みされると言うので変更したからです。
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23 ウォーキング プール休止の為にウォーキング① いきいきランド交野の状況確認
はじめに
昨日（2024年11月7日（木））、久々にウォーキングを実施しました。当然、プールが休止してる為です。今回は、軽く、小型犬の散歩レベルで無理のない、ウォーキング（散歩？）です。 AppleミュージックをAirPods Pr...
26 トレーニング プールトレーニング記録 わくわくプールの最終日 再開、来年3月中旬
はじめに
当初の計画では、プールトレーニングは、週3回の予定でしたが、バタバタと色々なイベントが続きました。その後、その疲れからか？よく寝てしまってトレーニングに行けませんでした。
シルバー15回目
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26 トレーニング プールトレーニング記録 雨にも負けず 暫く旅行の為にお休みます
はじめに
回数券が特別特別A（65歳以上）になりました。初めての使用です。全ての費用が、一般の半分です。1回の料金も600円から300円と下がります。1時間の延長費用も100円です。凄く得した気分です。
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26 トレーニング プールトレーニング記録 遂に回数券が特別A（65歳以上）へ変更
はじめに
流石に秋の深まり？、開始を感じます。結構、イベントが立て込んでいて、プールトレーニングが疎かになってました。でも、「継続は力なり」です。ボチボチとやってます。
シルバー9回目
2024年9月27...
26 トレーニング プールトレーニング記録 三連休はトレーニングのリズムを乱す
はじめに
9月の連休をシルバーウィークと言うのだと思ってましたが、残念ながらシルバーウィーク；5連休の条件には当てはまらないそうです。知らんかった！？次に5連休になるのは、2026年の見込みだそうです。
シルバ...
26 トレーニング プールトレーニング 今後の対応 他のプールなど色々と検討する
はじめに
現在、腎臓重症化予防プログラムで約束した、週3回の水中ウォーキングを継続してます。まだ、1週間ですが！？
シルバー2回目
2024年9月4日（水）
入場前
自宅近くの田んぼです。稲が...
26 トレーニング プールでのトレーニング復帰 シルバーになって得する事、損した事
はじめに
昨日（2024年9月2日（月））、久々にスポートセンターのイキイキランド交野のわくわくプールへ行って来ました。何と2ヶ月半月振りです。日中が暑過ぎる事や小学校、中学校が休みに入って、子供達が増えて、水も濁ってしまうので、夏...
25 健康管理 腎臓重症化予防プログラム 初回面接 ステージⅢと言われてドキッ！
はじめに
昨日（2024年8月29日（木））、市役所の本館会議室へ腎臓重症化予防プログラムの初回面接へ行って来ました。2日前にTELがあって、当日、8時に警報が出てたら、面接は延期しますと言われました。ご存知の通り、台風10号（サン...