29 水泳（プール） プールトレーニング再開 前回は2025年12月1日だった
はじめに
今年のこと始めとして、今週の月曜日（2026年1月5日）にプールへ行って来ました。前回は、何と1ヶ月以上前の2025年12月1日（月）でした。少し言い訳をさせて頂くとその後、神（；妻）さんからインフルエンザが蔓延してしまい...
プール
29 水泳（プール） 
39 ライフスタイル ジャパネット「MSCベリッシマクルーズ船旅10日間」８日目；終日クルーズ
第８日目（10月15日（日））
海上の朝日
佐世保港を出て、東シナ海を航行してます。朝日が登ってこようとしてます。波の音を聞きながら、デッキで黄昏てました。
（ ↓ ...
24 EMS 筋力のリハビリの第一歩はSIXPAD(EMS)からスタート
SIXPAD
Foot Fit Plus2
昨日（2023年6月14日（水））、鬱陶しい天気でした。今週は、金曜日辺りから回復見込みです。なかなか、青空が見えません。併せて、なかなか運動が出来ない状況です。でも、私には...
25 健康管理 定期通院と薬
先週の金曜日（2021年4月2日）に定期通院へ行って来ました。3ヶ月に1回、行ってます。血液・尿検査をして、診察を行います。基本、朝一番に病院へ向かいます。定期通院の目的は、薬を頂く為です。
病院の状況
病院は、地元の総合...