はじめに
9月の連休をシルバーウィークと言うのだと思ってましたが、残念ながらシルバーウィーク；5連休の条件には当てはまらないそうです。知らんかった！？次に5連休になるのは、2026年の見込みだそうです。
シルバー6回目
2024年9月13日（金）
入場前
久々に車の相棒の SUBARU WRX STI でイキイキスポーツランド交野へ行きました。裏の駐車場へ先ず、向かいましたが、何と渋滞してました。軽トラのお爺さんが通路に停車して、空きを待っていた為です。普通は、奥に入れて待つのですが・・・。直ぐに車が来て後ろも抑えられたので、身動きが出来なくなりました。滅多に鳴らさない、クラックションを鳴らしました。それでも動きませんでした。空いて、駐車するまで待たされる事になりました。満車だったので、表の駐車場へ移動しました。平日、ここが満車になる事は無いです。駐車場から階段を上げるとドームはよく見えました。今回は、早目の15時に到着しました。
トレーニング内容
トレーニング内容は、いつものメニューです。サウナ；15分、水中ウォーキング；30分 、ジャグジー；5分✖︎2、ミストサウナ；10分、水風呂；5分、最後にシャワーです。同級生が孫の同行で来てた様で見られた様です。ジイジイしていて良いと思いました。
退場後
退室したのは、17:10 でした。ミズノがバーゲンをしてました。水着の一つがヘタって来たので、購入を考えてます。但し、ミズノの水着は、生地が薄いので余り好きでは有りません。スピードの商品が好きです。電子掲示板の本日の催しをみると新体操、サッカー、空手、太極拳などがありました。青空に月が出てました。この駐車場は、雨天の時は、少し危険です。水の貯水機能を持している様で、水没する事があります。車に乗ると交野山（こうのざん）が見えました。
シルバー7回目
2024年9月18日（水）
入場前
出発しようと玄関に行くと自転車の鍵がありません。息子（次男）が乗って行ったかも分からんと言ったので、神（；妻）さんの自転車を借りて行く事にしました。自転車が無いなら、車で行っても良かったのですが、靴下を脱いで、持ち物も自転車仕様（自宅鍵とスマホのみ）だったので、神さん号にしました。この自転車、タイヤも太く少し高級なのですが、私には、乗りにくいです。ハンドルの形状が悪い、籠が大きく重い、足を移動させるのに足が当たります。電動アシストなので、楽ですが、運転に若干の不安が有ります。転けるとすると自転車では無いか？と思わせてくれます。いつものルートでは無く、R1の交差点を通過しました。こちらを回って、裏から駐輪場へ向かいました。そして、今回は、室内駐輪場へ停めました。今回、一番よく行く時間の16:30に到着しました。
トレーニング内容
トレーニング内容は、毎度のメニューです。サウナ；15分、水中ウォーキング；30分 、ジャグジー；10分、 水風呂；3分、ミストサウナ；10分、水風呂；3分、最後にシャワーです。今回、ジャグジーが混んでいて、1種類しか出来ませんでした。毎回、言ってませんが、サウナの後には、汗を流す為にシャワーをしてます。
退場後
退室したのは、18:30 でした。いつもの様にクーラーの前に座ってエアコンの冷気で涼みました。駐輪場に戻るとピカピカのスズキの8Sが停まってました。大型バイクですが、凄く、スリムで軽そうだと思いました。ヤマハならMT-07が対抗馬でしょうか？ 帰りは、いつもの道で正面から退場しました。振り返るとドームが光ってました。満月の月を探しましたが、雲に隠れているのか？見つかりませんでした。自宅に着くと自転車のバッテリー残量が16％になってました。神さんが、20％切ると充電すると言ってましたので、バッテリーを外して充電をしました。
シルバー8回目
2024年9月19日（木）
入場前
連続して、トレーニングが少ししんどいと思いました。どうしようか？凄く迷いましたが、左足の甲の部分のむくみが気になり、トレーニングへ行く事にしました。第二京阪、R1の高架の下をくぐりました。高架の下は、一部、公園になっていて、夏場は、涼しく、良い施設だと思います。スピーツセンターに入って、気になる機器を見つけました、何かの測定器何でしょうか？照明？上半分が微妙に曲がってるのも気になります。今度、施設の方に聞いてみようと思いました。自転車は、室外の駐輪場へ停めました。バッテリーを確認すると12％しかありませんでした。施設の中に入ると水着試着会を開催してると張り紙が有りました。浮力５倍のEZスイムです。どんな効果があるんやろ！？と考えてしまいました。個人的には、浮かない方が嬉しいです。16:50 に到着です。
トレーニング内容
トレーニング内容は、基本的に同じメニューです。サウナ；15分、水中ウォーキング；30分 、ジャグジー；5分✖︎2、水風呂；2分、サウナ；10分、水風呂；3分、最後にシャワーです。前日からなんですが、ジャグジーと水風呂の上の照明が消えていて、凄く暗く感じました。今回の水中ウォーキングは、人が少なく、結構なスピードで歩く事が出来ました。ミストサウナで無く、サウナになってるのは、ミストサウナの清掃時間とぶつかった為です。
退場後
退室したのは、18:50 でした。いつもの様にクーラーの前に座ってエアコンの冷気で涼みました。神（；妻）さんから「まだか？」のLINEが入ってました。電子掲示板の本日の催しをみると午後のものだけが表示されてました。初めて見ました。イベントが多かったのかも分かりません。iPhoneのナイトビジョンで明るく撮影されてますが、実際は、真っ暗です。グランドでは、ライトに照らされながらサーカーの練習をしてました。バイクの出発点の向井田２の交差点は、普通に車が流れてました。
睡眠時間
睡眠が少し乱れてます。昨夜は1時間54分で目覚めて、本日は、朝寝＋昼寝で3時間44分間寝てます。1日の時間割を前日の21時から当日20時59分に設定してるので、少し見にくいです。でも、大体、21時過ぎに就眠してます。その後、深夜から早朝に掛けてPC関連の作業をする生活スタイルです。朝食後に薬を飲むと眠たくなります。昼食後も同様です。大きなイベントがあれば、ずっと起きてます。
おわりに
本当は、本日（9月20日（金））にシルバー9回目へ行く予定でした。３連休なので、3日間連続を目指してました。しかし、体がだるくって、お腹の調子も良くなかったので、無理をしませんでした。本当に夏バテになったのかも分かりません。でも、この暑さは、来週の月曜日（9月23日）までとの噂があるので信じたいと思います。早く来い、秋・・・、もう完全に秋だと思うのですが！？異常気象は本当に嫌です( ◠‿◠ )
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