29 水泳（プール） 今後のトレーニング プールトレーニング 22〜26回目 継続中
はじめに
遂に7月に突入しました。6月の下旬より凄く蒸し暑い日々が続きます。そして。あっと言う間に梅雨も明けました。速報値で梅雨入りが6月9日（月）頃で、梅雨明けが6月27日（金）頃だそうです。雨が少なく、期間が短かった様に思います...
いきいきランド交野
29 水泳（プール） 
29 水泳（プール） プールトレーニング 19回目〜21回目 初めて足が攣った
はじめに
早くも6月の半分が過ぎてしまいました。あっという間の半月でした。プールトレーニングは、週に3回を目標にしてますが、少しでもイベントがあると意気消沈してしまいます。そして、日曜日にバイクに乗ると少しの距離なのに翌日の月曜日に...
29 水泳（プール） プールトレーニング 9回目〜18回目 早くも1ヶ月が過ぎる
はじめに
このテーマの記事を掲載してないので、もう諦めたのか！？などと思われたかも分かりませんが、しっかりとプールトレーニングは、行ってます。しかし、今月（5月）は、中旬に田舎への帰省などがあったので、少しサボり気味なのは確かです。...
29 水泳（プール） 2週間のプールトレーニング 3回目〜8回目 桜満開〜桜散る
はじめに
早くも地元の交野市立のいきいきランド交野スポーツランドのプールがリニュアルオープンして、18日が過ぎました。いきなり、サボって行かなくなってるのでは！？と思ってる方も居られるかも知れませんが・・・。ご安心して下さい。週に3...
29 水泳（プール） わくわくプールリニューアルオープン フィットネス会員へ入会
はじめに
自宅近くのスポーツセンターのいきいきランド交野のわくわくプールリニューアルオープンに合わせて、フィットネス会員へ入会しました。でも、少し期待と違って残念でした。
フィットネス会員申込み
2025年3月2...
23 ウォーキング プール休止の為にウォーキング① いきいきランド交野の状況確認
はじめに
昨日（2024年11月7日（木））、久々にウォーキングを実施しました。当然、プールが休止してる為です。今回は、軽く、小型犬の散歩レベルで無理のない、ウォーキング（散歩？）です。 AppleミュージックをAirPods Pr...
26 トレーニング プールトレーニング記録 わくわくプールの最終日 再開、来年3月中旬
はじめに
当初の計画では、プールトレーニングは、週3回の予定でしたが、バタバタと色々なイベントが続きました。その後、その疲れからか？よく寝てしまってトレーニングに行けませんでした。
シルバー15回目
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26 トレーニング プールトレーニング記録 雨にも負けず 暫く旅行の為にお休みます
はじめに
回数券が特別特別A（65歳以上）になりました。初めての使用です。全ての費用が、一般の半分です。1回の料金も600円から300円と下がります。1時間の延長費用も100円です。凄く得した気分です。
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29 水泳（プール） 水泳トレーニング 左肩の激痛で距離が伸びない 整形外科へ行くとドクターストップ（中止）
今回からトレーニング＃、日付、事前、トレーニング内容、事後の構成に変更しました。当面は、このパターンで記載します。また、突如、変更するかも分かりませんが・・・。
トレーニング10
2024年6月05日（水）
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29 水泳（プール） 水泳トレーニング 風邪気味で長期休暇 今後、シルバー会員を目指す
トレーニング7【水泳休息】
2024年5月15日（水）
事前作業
当日、スマホを自宅に忘れたので写真は、全く有りません。
トレーニング内容
トレーニング内容は、サウナ；15分、水中ウォーキング...
29 水泳（プール） 水泳復帰トレーニング② （2〜3） バイクと違う筋肉 復帰には予想以上に時間が必要
実は、当初、水泳復帰トレーニングをブログへアップする予定は無かったのですが、気が付いた点が有ったので報告を兼ねてアップします。
トレーニング2【ぜんぜん泳げない】
2024年4月25日（木）
事前準備
当日、スマホ...
26 トレーニング 本当に最後の交野マラソン２０２４ トレーニング ２ヒート
昨日（2024年4月19日（金））、本当に最後のマラソントレーニングを行いました。それも２ヒート（回）実施しました。
トレーニング31【2日前】
2024年4月19日（金）
第１ヒート（ジョギング＆ウォーキング）...