はじめに
昨日（2024年9月2日（月））、久々にスポートセンターのイキイキランド交野のわくわくプールへ行って来ました。何と2ヶ月半月振りです。日中が暑過ぎる事や小学校、中学校が休みに入って、子供達が増えて、水も濁ってしまうので、夏場のプールは好きでは有りません。でも、サボり過ぎました。
（ ↓ 過去ブログ；プールでトレーニング 体力維持・老化対策、大型バイクに乗る為 ）
シルバー1回目
2024年9月2日（月）
入場前
スポーツセンターまでの道中に母校の小学校があります。しかし、正確には、母校は無くなりました。現在、市で初めての小中一貫校のみらい学園に生まれ変わろうとしてます。現在、工事も終盤で来春に新校舎が完成する予定です。スポーツセンターの表から入場しました。中庭の木々は、深緑で秋を感じさせます。まだ、夏の暑さですが！？ドームの上に雲が光線の様に広がってました。そして、噂で聞いていた、改修工事のお知らせが掲示されてました。2024年11月初旬〜2025年3月中旬（予定）までわくわくプールが閉鎖されます。参ったなぁが正直な感想です。
トレーニング内容
トレーニング内容は、無理をしないレベルでいつものメニューをこなしました。サウナ；15分、水中ウォーキング；30分 、ジャグジー；5分✖︎2、ミストサウナ；5分、水風呂；5分です。ミストサウナは、10分の予定で入りましたが、暑過ぎて我慢できませんでした。最後は、シャワーで頭を洗い、歯磨き、洗顔、ボディソープでナイロンタオルを使用してゴシゴシで終了です。完全な風呂代わりです。今回は16:20に入場して、1時間55分のトレーニングでした。
退場後
外に出るとお婆さんとお爺さんがクーラーの前で涼んでました。その後ろに座って涼しい風を分けて貰いました。今回は、自転車（電動アシスト）で行き、室内の駐輪場へ停めました。帰るタイミングで照明が点灯しました。いつもバイクの出発点（終着点）で紹介してる国道1号線の向井田２交差点を通過して、自宅へ帰りました。
NIGHT 7 DAYS（リーフレット）
スポーツセンターの受付に置いていたリーフレットを持ち帰りました。でも、内容はよく分かりません。「NIGHT 7 DAYS 16:00〜21:00」とありますが、7日間の体験版なのか？利用期間内は、使えるのか？今度、聞いてみる事にします。
高齢者優遇
今回、わくわくプールの料金を確認しました。65歳になったので、特別A料金になりました。半分の料金です。やっとで、ここまで来ました。今後、入る予定のフィットネス会員の料金を確認すると日割り計算は、行なってないと記載が有りました。いつが、起点日なんでしょうか？普通に考えると1日だと思うのですが・・・。これも次回、訪問時の確認事項になりました。ふむふむ・・・、よく考えると現在、使用中の回数券は、一般のモノです。後、10回も残ってます。しかし、このまま、使用しても損の様な気がします。3,000円払えば、11回の回数券が購入出来ます。一番、良かったのは、7月、8月に一般の回数券を使用し終わって、9月からフィットネス会員に入る事でした。但し、11月初旬からプールが休みとは、想定外でした。現在の回数券、誰かに譲ることを考えます。
おわりに
少し前に紹介させて頂いた、腎臓重症化予防プログラムで約束した、週3回の水中ウォーキングの実施、少し厳しくなったように思います。プール改修中、どうするか？考える必要が有ります。気温も低くなるので、普通のウォーキンでも良いかも分かりません。後、少し運動量は、落ちますが、バイクに乗るのを良いかも分かりません。しかし、土日の楽しみがなくなります。もう直ぐ、秋です。スポーツの秋、読書の秋です。秋を満喫した生活を過ごしたいと考えてます。高齢者、シルバー、万歳！？最後まで頑張ります( ◠‿◠ )
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