はじめに
先週の水曜日（2026年1月28日）、1月最後のプールトレーニングへ行きました。本当は、その週の金曜日（1月30日）に行く予定でしたが、少し寒気がして、風邪の初期症状の様だったので中止しました。年齢を重ねると無理して、頑張ろう！との気合が減少します。結局、最終週は、週に2から3の目標が達成出来ませんでした。
1月28日（水） 第8回目
往路・復路
今回、早目に出発して、早い時間の混み具合の確認とトレーニングを増量しようと意気込んで行きました。天気は、生憎の曇りで、雨が降りそうな雲が有りました。今回も神（；妻）さんの自転車を貸して貰いました。乗り難いので、少し嫌なのですが、自分のは、息子（次男坊）の通勤用に使用されてます。15:10 に入室しました。早い時間だったので、予想以上に混んでました。水曜日は、前日が休館日なので水がキレイです。その影響もあるのかも分かりません。退室は、17:30 でした。駐輪場は明るかったです。グランドでは、少年サッカーがナイター設備を利用して行われてました。R1の向井田2の交差点は、通勤？の車でそこそこ混んでました。自宅に17:45 に到着しました。周りが急に暗くなったと思いました。でも確実に日が長くなって来ていると感じました。
トレーニング内容（詳細）
ミストサウナ；10分、水中ウォーキング40分（基本は、アクアヌードルを左右に降って足上げウォーキング、最後の10分；前出しキック、走る）、水泳無し、ジャグジー15分、水風呂；1分、ミストサウナ；15分、シャワー（歯磨き・洗髪・洗顔・ナイロンタオルでボディソープ）20〜30分
水中ウォーキングは、今までの最高の１コースに14名が居ました。歩ける状況ではないです。遅い老人も居ますので、スムーズに流れません。でも、16時に近づいて来ると徐々に空き出しました。いつも行ってる時間帯が隙間時間で空いてると再認識しました。水泳は、今回、フリーコースで子供連れが2組いて、25メートルコースは、混んでいたので、諦めました。肩の故障も要因のひとつです。左肩が上にあがらないのです。騙し騙し泳いでますが・・・。水泳の復帰も大きな目標なのに不甲斐ない状況です。
おわりに
あっと言う間に1月が終了しました。1ヶ月で8回の稼働になりました。最近、余り予定通りに行ってません。体調の問題もありますが、意識が完全に衰えてます。絶対やり切るぞ〜的な気持ちが無くなりました。ボチボチと的な気持ちが先行します。リタイヤ組なので自由な時間は、たっぷりとあるのですが・・・。最近、本当は、これは、間違いだと考えてます。残りの余生を考えると時間が余りないと！？まっ、これからも折り合いをつけながら、プールトレーニンをボチボチと頑張ります。2月から報告は、月に一回にさせて頂こうと考えてます。温かく、見守って頂ければ嬉しいです( ◠‿◠ )
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