プールトレーニング再開　前回は2025年12月1日だった

CONTENTS

はじめに
2026年1月5日（月）
2025年12月1日（月）前回
1. 概要
おわりに

はじめに

今年のこと始めとして、今週の月曜日（2026年1月5日）にプールへ行って来ました。前回は、何と1ヶ月以上前の2025年12月1日（月）でした。少し言い訳をさせて頂くとその後、神（；妻）さんからインフルエンザが蔓延してしまいました。5日間で何とか動けるレベルへ戻りましたが、体調は悪く、しんどい日々が続いてました。そして、年末イベントの年賀状対応をしたのであっと言う間の1ヶ月でした。

2026年1月5日（月）

往路

いつもの第二京阪の定位置の撮影を行いました。スポーツセンター横の桜並樹も綺麗に落ち葉が払われてました。スポーツセンターの中庭では、子供達が走ってました。いつもの？様に自転車を止めて、スポーツセンターへ入りました。入口には、謹賀新年の張り紙がされてました。本日の予定の内容は、年始なので少なめです。入口のボードには、駐車場の混雑のお知らせとイベントの案内が紹介されてました。入場は16:55 でした。

トレーニング内容

トレーニング内容は、基本的には同じでメニュー通りに実施してます。

トレーニング（明細）

ミストサウナ；10分、水中ウォーキング30分（基本は、アクアヌードルを左右に降って足上げウォーキング、最後の10分；前出しキック、走る）、水泳（平泳25✖️１・クロール25✖️１）、ジャグジー10分、ミストサウナ；10分、シャワー（歯磨き・洗髪・洗顔・ナイロンタオルでボディソープ）20〜30分

復路

プールを19:00に出て来ました。神（；妻）さんから遅いと連絡が入ってました。慌てて帰りました。自転車置き場は、もう完全に真っ暗でした。

2025年12月1日（月）前回

概要

11月までは、順調に稼働してたのですが・・・。12月1日を最後にスポーツセンターへ行く事がなくなりました。体調が悪かったのが最大の原因ですが、士気の衰えも影響してます。そして年賀状等の師走のイベントにも振り回されました。まだ、樹々は、赤く色づいていて、落ち葉の絨毯に哀愁を感じます。凄く昔の様に思います。内容は忘れてしまったので、写真だけの概要とさせて頂きます。